OFFRE TOI UN TEMPS DE PAUSE POUR Explorer
en Douceur tout Ton Être
Le yoga
Imagine un yoga qui t'accueille tel que tu es, où la souplesse n'est pas un prérequis mais une découverte en cours de route. C'est exactement ce que je te propose.
Mon enseignement se centre sur un yoga doux, accessible à chacun.e, quelle que soit ta condition physique. Chaque séance est un voyage personnalisé, taillé sur mesure pour toi.
Le yoga est une chance d'explorer tes sensations intérieures. Mon objectif est de te guider dans ce voyage, de t'accompagner pour que tu ressortes de chaque séance avec une lueur de joie et de légèreté.
Si tu cherches à te connecter avec ton moi intérieur tout en prenant soin de ton corps, il est temps de t'offrir cette expérience et commencer ce parcours de bien-être ensemble.
infos et tarifs
Cours particulier
de Yoga
2 façons de pratiquer
avec moi
INFOS ET TARIFS
Cours de yoga
en ligne
.Améliorer ta souplesse et soulager tes tensions corporelles
.Favoriser la relaxation profonde et améliorer ton sommeil
.Prendre du recul par rapport au stress
.Renforcer ta force musculaire et ton équilibre physique
.Cultiver une meilleure posture et une respiration plus efficace
Explore le yoga à ton rythme :
des cours personnalisées juste pour toi
Cours particulier de yoga
JE RESERVE MA SEANCE PRIVEE
Si nous ne sommes pas proches géographiquement, je peux t'accompagner en ligne via google meet.
Séance découverte (1h15) 60 €
Une opportunité pour se familiariser avec mon approche.
Forfait 6 cours (1h15) 330 €
Une série de séances conçues pour des résultats durables (valable 3 mois).
Forfait 12 cours (1h15) 600 €
Une immersion complète dans ton parcours de bien-être (valable 6 mois).
Offre en duo 70 €
+ 15 € par personne supplémentaire
Découvre les bienfaits exceptionnels du yoga personnalisé. Prends contact avec moi pour des informations détaillées sur mes tarifs et disponibilités.
Plonge dans une bulle de douceur
tous les samedis
de 9h30 à 11 heures
via google meet
Cours de yoga en ligne
--> ces séances seront ta bouffée d'oxygène.
. Si tu as besoin de te ressourcer,
--> rejoins-nous pour une régénération profonde.
Chaque séance explore une thématique en harmonie avec l'énergie des mois de l'année te guidant dans un voyage intérieur.
À la fin de chaque séance, tu émergeras relaxé.e, détendu.e et profondément ancré.e, prêt.e à profiter pleinement de ton week end.
Profite d'une expérience de yoga apaisante dans le confort de ton espace personnel tout en évitant les trajets. Gagne du temps en pratiquant depuis chez toi.
Séance en ligne 1 heure 30
20 €
Tarifs
JE RESERVE
Au cours de ces ateliers, tu auras l'occasion d'explorer tes sensations en douceur, en accordant une attention particulière à tes mouvements et à ta respiration.
Tu vas avoir besoin de quelques éléments simples :
. Un tapis de yoga (idéalement antidérapant pour te procurer une base stable et confortable pour tes postures et mouvements.
. Une tenue confortable : opte pour des vêtements souples qui permettent une liberté de mouvement totale.
. Un espace tranquille si tu pratiques chez toi : privilégie un endroit calme et dégagé où tu peux te déconnecter et te concentrer.
. Du temps pour toi : Réserve un moment pour toi-même, où tu peux te recentrer et te détendre.
. De la curiosité : Sois prêt.e à explorer et à te connecter avec ton corps et ton esprit.
Quelques accessoires facultatifs pour améliorer l'expérience :
. 2 briques (remplaçables par 2 gros livres)
. Une sangle (remplaçable par une ceinture)
. Un plaid pour la relaxation finale
Lors des séances individuelles, je peux fournir tout le matériel nécessaire pour une expérience optimale.
N'oublie pas qu'il est préférable de pratiquer le yoga à jeun ou avec une digestion légère.
De quoi ai je besoin pour pratiquer ?
Toute réservation qui n'est pas annulée dans les 48 heures avant le cours est dûe.
Politique d'annulation
Après le premier cours, si tu décides de réserver un forfait, tu me paieras le forfait choisi (en espèces, par chèque ou par virement). Je décompterai ensuite chaque cours du forfait.
Le forfait 12 heures est valable pendant 6 mois et le forfait 6 heures est valable pendant 3 mois.
Comment fonctionnent les forfaits pour les cours particulier ?
Infos pratiques
sOPHIE
Des cours sont juste parfaits, adaptés à chaque personne avec un fil conducteur d'une séance à l'autre, des exercices variés... La voix est douce et posée, les explications nous permettent de suivre même les yeux fermés...
CECILE
Un moment suspendu, hors du temps. Je me ressens mon corps après cette séance.
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